담배를 영원히 끊어 버려야 할 이유들을 살펴보자.

• (1) 담배에는 의사들이 보는 것과 같은 수많은 화학약품들이 내포되어 있다.
• (2) 니코틴은 과학적으로 가장 습관성이 강한 마약으로 알려진 약품 중의 하나이다.
• (3) 담배 속에 있는 타르는 실제로 도로를 포장하는 타르와 같은 것이다.
• (4) 담배를 피우는 것은 일산화탄소로 우리의 몸을 채우는 것이다.
• (5) 담배는 청산가리수소가 포함되어 있다.
• (6) 담배를 피우는 것은 방사능 입자를 마시는 것이다.
• (7) 담배가 우리 신체조직을 손상시키는 데는 20년까지도 필요치 않다. 처음 흡연할 때부터 파괴는 시작된다.
• (8) 흡연은 암의 원인이 될 수도 있다.
• (9) 흡연은 심장병의 원인이 될 수도 있다.
• (10) 흡연은 신체의 호흡기 조직을 파괴한다.
• (11) 담배는 뱃속의 태아에게 해를 입히거나, 또 죽이기도 한다.
• (12) 담배를 피우는 것은 죄없는 다른 사람들까지 해롭게 한다.
• (13) 타르와 니코틴 함유량이 낮은 담배라 할지라도 보통 담배와 별로 다를 바가 없다.
• (14) 담배를 피우는 것은 당신을 매력없는 사람으로 만든다.
• (15) 담배를 피우는 사람은 너무 일찍 주름살이 지게 한다.
• (16) 흡연은 호흡을 나쁘게 한다.
• (17) 누구도 담배 피우는 사람 옆에 앉기를 좋아하지 않는다.
• (18) 담배를 피우는 것이 결코 사람을 멋지게 하진 않는다.
• (19) 흡연은 길면 길수록 끊기가 어렵다.
• (20) 담배를 끊는다 해서 반드시 견디기 힘든 것은 아니다.
• (21) 담배를 끊은 직후 3∼8개월 동안은 신체변화가 생기며, 머리가 좋아지고, 몸이 건강해 진다.

자신의 건강과 주변 사람들의 건강을 소중하게 생각하는 사람이라면 오늘이라도 당장 금연을 시도해 보시면 어떨런지...